LES PILLIERS DE L’ENERGIE VITALE
Immersion 3 jours pour le Bien être Corps Coeur Esprit
Du 29 septembre au 1 Octobre 2023 (proche de Paris)
Un week-end pour relâcher le stress post-rentrée, détoxiner en douceur, retrouver clarté et sérénité et revitaliser vos ressources pour l’Automne avec :
Sarah Chauliaguet, Naturopathe & professeur de Yoga Alchimie et Anne Vandewalle, professeur de Yoga et Ayurvéda.
Programme
Vendredi
Trajet ⎮ TER Paris Bercy 14h11- 15h09 ou en voiture
Accueil des Participants⎮ 15h30
Pratique de Yoga ⎮ 16h00 – 18h00
Diner ⎮ 18h30 – 20h00
Atelier Alchimie Mentale & Emotionnelle ⎮ 20h00 – 22h00
Samedi
Méditation ⎮ 7h45 – 8h15
Pranayama Kundalini ⎮ 8h30 – 9h00
Yoga ⎮ 9h15 – 10h45
Lunch Detox ⎮ 11h00 – 12h15
Atelier Eau Source de Vie ⎮ 12h30 – 13h30
Protocole Sauna Detox ⎮ 14h30-16h30
Yoga Alchimie ⎮17h00 – 18h00
Diner Detox⎮ 18h30 – 20h00
Atelier Sommeil & Yoga Nidra ⎮ 20h00 – 22h00
Dimanche
Méditation ⎮ 7h45 – 8h15
Pranayama ⎮ 8h30 – 9h00
Yoga des 5 tibétains ⎮ 9h15 – 10h45
Brunch Vitalogène ⎮ 11h00 – 12h15
Atelier Nutrition Saine & Vitalogène ⎮ 12h30 – 13h30
Protocole Sauna Detox ⎮ 14h30-16h30
Trajet ⎮ TER Paris Bercy 17h51- 18h57
* Le programme n’est pas contractuel et pourra être ajusté selon les besoins
retrouver votre flow d’énergie vitale
Les Piliers De L’Energie Vitale
Au fil du week-end nous vous proposerons Pratiques & Ateliers. Et vivre les principes clés du Yoga et de la Naturopathie au service de votre vitalité et de votre équilibre intérieur :
Nutrition Saine Detox & Revitalisante
Jeûne intermittent et alimentation végétarienne pour faire le plein de nutriments,
de saveurs de saison et de légèreté.Brunch à 11h15
Collation de fruit ou jus frais l’après midi
Dîner 18h30- Mouvement & Souffle
Yoga Alchimie, Pranayama, Circulation de l’énergie - Relaxation et Repos
Yoga Nidra & Qualité de Sommeil - Equilibre psycho-émotionnel
Méditation et Hypnose
Nutrition Saine Detox & Revitalisante
LE LIEU
A 120 km au sud de Paris et à 1h en train
http://fermedesolterre.fr/
Le magnifique domaine de Solterre a plusieurs corps de ferme rénovés avec goût au coeur d’un parc arboré.
La grande salle de yoga avec d’immenses baies vitrées baignée de lumière.
Pour vos temps libres vous pourrez vous ressourcer avec un bain de forêt, faire une balade dans la campagne en vélo, farniente au bord de la piscine, ou vous détendre dans le bain suédois.
HEBERGEMENT
Vous serez logés dans l’un corps de ferme en chambres doubles dans de très jolies chambres avec salle de bain et baie vitrée ouvertes sur le parc arboré ou sur les champs.
Chaque chambre est décorée avec raffinement et une attention particulière a été portée à la literie pour vous garantir un sommeil de qualité.
* Pour un logement en chambre seule nous contacter
INFOS PRATIQUES
Se Rendre à Solterre ⎮
La ferme de Solterre est située à 1H30 au sud de Paris en voiture.
Ou en train à 1h depuis les gares de Lyon et d’Austerlitz jusqu’à Montargis.
http://fermedesolterre.fr/
Tarifs & Conditions ⎮
515€ comprenant
► Chambre Double Partagée en pension complète (2 nuits – 3 Jours) : 290€
comprenant l’accès aux espaces bien être, piscine, sauna.
►Enseignements et ateliers : 225€
Sont à la charge des participants : les frais de transport et la souscription d’une assurance annulation personnelle obligatoire
►Acompte de 225€ demandé à la réservation.
Solde 30 jours avant le début du stage.
Veuillez prendre connaissances de nos CGV: CGV Retraite Solterre
Un minimum de 12 participants est nécessaire pour confirmer ce séjour
LES ENSEIGNANTES
Sarah Chauliaguet
Sarah s’est formée à la naturopathie au cenatho auprès de Daniel Kieffer il y a 20 ans. Elle est aujourd’hui formatrice et également Hypnothérapeute et professeur de Yoga Alchimie.
Le Yoga Alchimie allie la puissance du Yoga Kundalini avec des formes de Yoga plus Yin et thérapeutiques.
Elle propose un accompagnement global pour retrouver santé et bien être.
Les méthodes qu’elle utilise permettent de contacter l’intelligence du corps et de l’inconscient pour libérer les blocages physiques, émotionnels et énergétiques pour trouver confiance en soi et vivre son plein potentiel.
Anne Vandewalle
Anne est certifiée ERYT 500 en Anusara Yoga, formée en Yoga Thérapeutique, Ayurveda et Pratiques NeuroSomatics de gestion du stress et de la douleur.
Depuis plus de 20 ans elle transmet avec authenticité et générosité ce qu’elle a appris de ses mentors John Friend, Krishna Das, Sally Kempton, Cate Stillman, Dr Scott Lyons, Ariel Schwartz et offre une expérience à la fois profonde et subtile d’une pratique holistique.
Elle est co-fondatrice du collectif European Yogi Nomads et de l’app de yoga en ligne YogaPlay.
https://www.annevandewalle.yoga/
