Cours de Yoga Alchimie et Prénatal à la Rochelle :
Kundalini – Yin – Flow
avec Sarah, professeur de Yoga Kundalini et Yoga Prénatal depuis 10 ans.
Je suis très heureuse de vous proposer des espaces de pratique collective pour la rentrée 2023/2024.
cours d’essai 10€
Les cours de Yoga
lundi matin 10h-11h15 à la salle de danse du Tennis Squash de Lagord
mercredi 18h15-19h30 chez Studio Angele Om Yoga, 1 bis rue Fleuriau, La Rochelle Centre Ville
Cours de Yoga toute l’année hors vacances scolaires
Les cours de Yoga Alchimie
Le Yoga Alchimie allie la puissance du Yoga Kundalini avec des formes de Yoga plus Yin et thérapeutiques.
C’est un Yoga à la fois dynamique et doux pour générer des états de flow ou bien être optimal.
Elle permet de retrouver une relation apaisée avec son corps, d’apprendre à calmer son mental et son système nerveux grâce à différents outils :
• Postures (Asanas) et mouvements spontanés
• Méditation guidée
• Respiration (Pranayama)
• Son et mantras
Cultivez une relation positive à soi même et retrouver son plein potentiel
Plus d’infos sur la page dédiée au Yoga
Tarifs
cours d’essai 10€ – Inscription toute l’année
Pensez à réserver car le nombre de places est limité : Contact
Un cours dure 1h15.
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- Carte découverte 3 séances: 33€ valable 6 semaines à partir du jour d’achat
- Carte 10 séances: 145€/ valable 4 mois à partir du jour d’achat
- 150€ / Trimestre 1 et 2 (soit 12.50€/séance – 12 cours)
87,50€/ Trimestre 3 ((soit 12.50€/séance – 7 cours) - 370€/an (soit 11,5€/séance – 32 cours)
- Cours à l’unité: 18€ / 16€*(*Rsa, demandeur d’emploi, étudiants sur justificatifs)
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- Paiement en 4 fois possible en chèques.
- Il y a possibilité de rattraper un cours manqué sur un autre des cours s’il y a de la place.
Les cours de Yoga Prénatal
Un moment précieux juste pour vous et votre bébé.
Je vous propose d’y apprendre des outils pratiques et autonomisants pour vivre votre grossesse sereinement et construire une vision positive de l’accouchement.
Des séries adaptées à la grossesse où nous pratiquerons
:
• Respiration
• Relaxation
• Mouvement et postures (asanas)
• Méditation et son
• Visualisation
Le Yoga Prénatal est un cadre privilégié pour prendre soin de soi et de son bébé. C’est une préparation physique et psychique pour vous se sentir confiante et actrice de la naissance.
Le cours aura lieu lundi ou mercredi soir 🙂 horaire à confirmer mi septembre.
L’enseignante
Professeur de Yoga Kundalini, Méditation et Yoga Prénatal depuis 10 ans, j’ai enseigné en Bretagne & à Paris. Et j’anime régulièrement des retraites.
Naturopathe depuis 2005, je suis aussi formatrice à l’Ecole de Santé Naturelle de Paris ainsi qu’Hypnothérapeute spécialisée en HypnoNatal.
Je propose un accompagnement global pour retrouver santé et bien être.
Les méthodes que j’utilise permettent de contacter l’intelligence du corps et de l’inconscient pour libérer les blocages physiques, émotionnels et énergétiques pour trouver confiance en soi et vivre son plein potentiel.
Contactez moi pour venir découvrir un premier cours de Yoga à La Rochelle ou Lagord.
ou par tél : 0688960288
Au plaisir de vous rencontrer:-)
Sarah