STAGES ET RETRAITES

Je vous propose des espaces d’immersion soutenus par l’énergie du groupe et la nature.
Un voyage intérieur pour explorer une thématique et se reconnecter à Soi.

Programme 

Vendredi
Trajet ⎮ TER Paris Bercy 14h11- 15h09 ou en voiture 

Accueil des Participants⎮ 15h30
Pratique de Yoga ⎮ 16h00 – 18h00
Diner ⎮ 18h30 – 20h00
Atelier Alchimie Mentale & Emotionnelle ⎮ 20h00 – 22h00

Samedi
Méditation ⎮ 7h45 – 8h15
Pranayama Kundalini ⎮ 8h30 – 9h00
Yoga ⎮ 9h15 – 10h45
Lunch Detox ⎮ 11h00 – 12h15
Atelier Eau Source de Vie ⎮ 12h30 – 13h30

Protocole Sauna  Detox ⎮ 14h30-16h30

​Yoga Alchimie ⎮17h00 – 18h00
Diner  Detox⎮ 18h30 – 20h00
Atelier Sommeil & Yoga Nidra ⎮ 20h00 – 22h00

Dimanche
Méditation ⎮ 7h45 – 8h15
Pranayama ⎮ 8h30 – 9h00
Yoga des 5 tibétains ⎮ 9h15 – 10h45
Brunch Vitalogène ⎮ 11h00 – 12h15
Atelier Nutrition Saine & Vitalogène ⎮ 12h30 – 13h30

Protocole Sauna  Detox ⎮ 14h30-16h30

Trajet ⎮ TER Paris Bercy 17h51- 18h57

* Le programme n’est pas contractuel et pourra être ajusté selon les besoins

Retrouver la source d’énergie vitale qui est en vous

LES PILLIERS DE L’ENERGIE VITALE
3 jours pour le Bien être Corps Coeur Esprit

Du 29 septembre au 1 Octobre 2023
COMPLET (sur liste d’attente)

Un week-end pour relâcher le stress post-rentrée, détoxiner en douceur, retrouver clarté et sérénité et revitaliser vos ressources pour l’Automne avec :

Sarah Chauliaguet, Naturopathe & professeur de Yoga Alchimie et Anne Vandewalle, professeur de Yoga et Ayurveda

 

Je reserve ma place

Les Piliers De L’Energie Vitale

Au fil du week-end nous vous proposerons Pratiques & Ateliers. 
Pour une immersion dans les principes clés du Yoga et de la Naturopathie au service de votre vitalité et de votre équilibre intérieur :

  • Nutrition Saine Detox & Revitalisante
    Jeûne intermittent et alimentation végétarienne pour faire le plein de nutriments, de saveurs de saison et de légèreté.
    Brunch à 11h15
    Collation de fruit ou jus frais l’après midi
    Dîner 18h30
  • Mouvement & Souffle
    Yoga Alchimie, Pranayama, Circulation de l’énergie
  • Relaxation et Repos
    Yoga Nidra & Qualité de Sommeil
  • Equilibre psycho-émotionnel
    Méditation et Hypnose

LE LIEU 

A 120 km au sud de Paris et à 1h en train.
Le magnifique domaine de Solterre a plusieurs corps de ferme rénovés avec goût au coeur d’un parc arboré.
La grande salle de yoga avec d’immenses baies vitrées baignée de lumière.

Pour vos temps libres vous pourrez vous ressourcer avec un bain de forêt, faire une balade dans la campagne en vélo, farniente au bord de la piscine, ou vous détendre dans le bain suédois.

Hébergement

Vous serez logés dans l’un corps de ferme en chambres doubles dans de très jolies chambres avec salle de bain et baie vitrée ouvertes sur le parc arboré ou sur les champs.
Chaque chambre est décorée avec raffinement et une attention particulière a été portée à la literie pour vous garantir un sommeil de qualité.
* Pour un logement en chambre seule nous contacter

Réservation

N’hésitez pas à nous contacter pour toutes informations : sarah.chauliaguet@yahoo.fr
0688960288

LES ENSEIGNANTES

sarah chauliaguet hypnose et naturopathie

Sarah Chauliaguet

Sarah s’est formée à la naturopathie au cenatho auprès de Daniel Kieffer il y a 20 ans. Elle est aujourd’hui formatrice et également Hypnothérapeute et professeur de Yoga Alchimie.
Le Yoga Alchimie allie la puissance du Yoga Kundalini avec des formes de Yoga plus Yin et thérapeutiques. 
Elle propose un accompagnement global pour retrouver santé et bien être.
Les méthodes qu’elle utilise permettent de contacter l’intelligence du corps et de l’inconscient pour libérer les blocages physiques, émotionnels et énergétiques pour trouver confiance en soi et vivre son plein potentiel..

Anne Vandewalle

Anne est certifiée ERYT 500 en Anusara Yoga, formée en Yoga Thérapeutique, Ayurveda et Pratiques NeuroSomatics de gestion du stress et de la douleur.
Depuis plus de 20 ans elle transmet avec authenticité et générosité ce qu’elle a appris de ses mentors John Friend, Krishna Das, Sally Kempton, Cate Stillman, Dr Scott Lyons, Ariel Schwartz et offre une expérience à la fois profonde et subtile d’une pratique holistique.  
Elle est co-fondatrice du collectif European Yogi Nomads et de l’app de yoga en ligne YogaPlay.
https://www.annevandewalle.yoga/

Infos Pratiques

Se Rendre à Solterre ⎮
La ferme de Solterre est située à 1H30 au sud de Paris en voiture.
Ou en train à 1h depuis les gares de Lyon et d’Austerlitz jusqu’à Montargis.
http://fermedesolterre.fr/

Tarifs & Conditions ⎮

► Chambre Double Partagée en pension complète (2 nuits – 3 Jours) : 290€
comprenant l’accès aux espaces bien être, piscine, sauna.

►Enseignements et ateliers : 225€

Sont à la charge des participants :  les frais de transport et la souscription d’une assurance annulation personnelle obligatoire

►Acompte de 225€ demandé à la réservation.
Solde 30 jours avant le début du stage.
Veuillez prendre connaissances de nos CGV: CGV Retraite Solterre

Un minimum de 12 participants est nécessaire pour confirmer ce séjour

Réservation

COMPLET (sur liste d’attente)
Pour toutes informations : sarah.chauliaguet@yahoo.fr
0688960288

stages passés

cure detox naturopathie et yoga

LA MONODIÈTE

Lors de cette retraite de printemps nous ferons la cure de pomme est très agréable et réconfortante. Ses bienfaits sont multiples :
  • nettoyer l’organisme
  • stimuler et décongestionner le foie
  • éliminer l’acidité
  • améliorer le transit intestinale
  • améliorer le cholestérol
  • anti arthrose
  • excellente pour la peau
  • s’alléger et perdre du poids

Nous y ajouterons des épices, des plantes ainsi que des tisanes dépuratives.

Libérer l’ancien pour vivre le renouveau
en mono-diète de pommes

COMPLET

Du 3 au 5 Mars 2023
Animée par Johanna Sarrazin et Sarah Chauliaguet
 
3 jours pour faire un grand ménage de printemps sur tous les plans
 
Nous vous accompagnons dans une détox alimentaire pour décrasser le corps après l’hiver grâce à la monodiète de pomme et les plantes ainsi que des conseils en Naturopathie tout au long du processus.
Ce nettoyage sera accompagné au niveau énergétique et émotionnel par des outils puissants pour alléger votre coeur et votre esprit.
 
stage de yoga kundalini et méditation féminin à la Rochelle

Les outils

  • Yoga Kundalini et Yoga Doux
  • Yoga Nidra et visualisation
  • Méditation et chant de mantras
  • Mouvements libres

ATELIER MARAIS
54, rue Charlot
75003 Paris

Mon corps est ma maison sur Terre.

STAGE 1 : L’EVEIL DU FEMININ

« Votre corps est votre Temple »
COMPLET

Cet atelier est le premier d’un Cycle pour contacter et vivre en harmonie avec votre Féminin.
Vous y découvrirez pourquoi le déni de la polarité féminine peut être source de souffrance physique, émotionnelle, spirituelle et d’épuisement.
Une invitation à mieux comprendre et accueillir votre énergie Féminine appelé selon les traditions SHAKTI, Puissance Créative primordiale, Déesse, féminin sacré, polarité Fluide, Lunaire… et à l’équilibrer avec votre polarité masculine, SHIVA, Solaire.

Le But du Yoga est l’Union et l’équilibre de ces polarités.

Toucher l’énergie féminine c’est oser descendre dans son bassin et dans son ventre. Développer une relation positive et aimante envers votre corps, en écouter ses messages et sa sagesse fait partie du chemin.
Dans cet atelier, je vous guiderais dans un travail sur le bassin et le périnée pour vous connecter à la Terre et vous sentir en sécurité pour vous ouvrir à cette force de Vie et la laisser circuler.
Savoir comment revenir dans votre corps, votre maison sur Terre.
Un lieu sécure et douillet pour accueillir votre Etre.

stage de yoga sur le féminin avec sarah chauliaguet
Sarah Chauliaguet stage de Yoga Kundalini femme Paris

Les outils

  • Yoga Kundalini et Yoga Doux
  • Yoga Nidra et visualisation
  • Méditation et chant de mantras
  • Mouvements libres

ATELIER MARAIS
54, rue Charlot
75003 Paris

Quand le mental et le corps sont stables, une femme peut s’ouvrir aux forces mystérieuses de son Etre.

STAGE 2 : L’EVEIL DU FEMININ

La femme Lunaire
COMPLET

Cet atelier est le deuxième d’un Cycle pour contacter et vivre en harmonie avec votre Féminin.

Cet atelier permet de mieux comprendre la nature cyclique, changeante, émotionnelle, lunaire du Féminin;
Reliée à l’EAU et à la LUNE, une femme est rythmique par essence, ce qui la met en phase avec les rythmes de l’Univers. 



Son corps et son cycle hormonale lui donne accès à un enseignement permament. Il s’agit d’apprendre à l’écouter !
La santé physique et le bien être émotionnelle d’une Femme dépend de cette écoute.

Cet atelier est adapté aussi en cas d’arrêt des cycles, de PMA ou de ménopause.
Je vous guiderais dans un travail sur le bassin et le
2 ème chakra, qui ouvre à la créativité, à la sensualité, la fluidité…pour accueillir votre puissance Créative, SHAKTI avec grâce.
Je vous partagerais aussi des conseils sur l’alimentation et les plantes pour soutenir l’équilibre de vos hormones.

femme lunaire, déesse, cycle hormonale

Les outils

  • Yoga Kundalini et Yoga Doux
  • Yoga Nidra et visualisation
  • Méditation et chant de mantras
  • Mouvements libres

ATELIER MARAIS
54, rue Charlot
75003 Paris

«Au delà de la pensée bonne ou mauvaise il y a un champ, c’est là que je vous retrouverais» RUMI.

OUVRIR LA VOIE DU COEUR

COMPLET

L’Elément Air correspond au chakra de Coeur, appelé Anahata.
Dans cet atelier, je vous guiderais par un travail sur le Souffle et le corps à apaiser votre mental et votre système nerveux, pour accéder à un état appelé «mental neutre»(SHUNYA, point 0). Cet état particulier permet de se synchroniser naturellement avec l’énergie du coeur.
Nous pratiquerons des méditations de guérison pour ouvrir et écouter notre coeur.

Le coeur est le lieu de L’Amour inconditionnel, de l’acceptation, de la réconciliation de nos polarités, dualités : féminin/masculin, matière/Esprit, bien/mal, raison/intuition, énergies Terre/Ciel…
Seul cet Amour inconditionnel, infini, stable, pur, sans jugement peut résoudre les conflits et donner la vraie direction.
C’est la voie du Yoga, la voie du Coeur.
Quand j’écoute la voix de mon coeur, la voie s’éclaire.
J’entends la guidance intérieure, JE SAIS.
JE SAIS QUI JE SUIS, je retrouve ma nature essentielle, pure Présence, pure Amour, je suis, JE SUIS.

stage de yoga alchimie kundalini et yin méditation à la Rochelle avec sarah chauliaguet

Les outils

  • Yoga Kundalini et Yoga Doux
  • Yoga Nidra et visualisation
  • Méditation et chant de mantras
  • Mouvements libres

Lieu

ATELIER MARAIS
54, rue Charlot
75003 Paris
Métros : Filles du Calvaire, République, Temple, Arts et Métiers

LE FEU: PURIFICATION & LUMIERE

Un espace de pratique pour contactez l’élément FEU en vous et révéler votre force intérieure.

Le FEU est associé au 3 ème chakra, Manipura. 
Équilibrer ce chakra permet de prendre sa place et d’avoir plus confiance en Soi.
L’élément FEU, purifie et transforme. Il génère la lumière, fait fondre les peurs et transforme la colère intérieure en Force.

La tradition du Yoga considère que l’être humain est constitué des mêmes éléments que l’univers et la nature : Terre, Eau, Feu, Air, éther. 
Cet atelier est le 1er d’une série de 5.

Les outils

  • Yoga Kundalini et Yoga Doux
  • Yoga Nidra et visualisation
  • Méditation et chant de mantras
  • Mouvements libres

ATELIER MARAIS
54, rue Charlot
75003 Paris
Métros : Filles du Calvaire, République, Temple, Arts et Métiers

L’ELEMENT EAU : GO WITH THE FLOW

COMPLET

Vous explorerez les influences de l’élément EAU avec un travail sur le bassin et la polarité féminine.

L’EAU est associée au 2ème chakra, Svadisthana sur lequel nous porterons notre attention. Équilibrer ce chakra invite à sentir avec son corps et lâcher prise.
Pour que s’exprime l’énergie Shakti/ énergie féminine, force de vie créatrice.

La tradition du Yoga considère que l’être humain est constitué des mêmes éléments que l’univers et la nature : Terre, Eau, Feu, Air, Éther.

Les outils

  • Yoga Kundalini et Yoga Doux
  • Yoga Nidra et visualisation
  • Méditation et chant de mantras
  • Mouvements libres

ATELIER MARAIS
54, rue Charlot
75003 Paris

ÉQUILIBRER L’ELEMENT TERRE

COMPLET

Trouver ancrage, stabilité, sécurité intérieure, force.
Vous explorerez les influences de l’élément Terre sur votre équilibre physique et psychique.
La terre est associée au premier chakra, Muladhara sur lequel nous travaillerons particuliérement.
Ce stage est un voyage intérieur qui vous permettra de mieux habiter votre corps, trouver votre place, et développer la capacité à vivre l’instant, à vous sentir fort et stable. Qualités qui viennent de l’équilibre de l’élément Terre.
La tradition du Yoga considère que l’être humain est constitué des mêmes éléments que l’univers et la nature : Terre, Eau, Feu, Air, éther.