Stages Yoga – Méditation

(Programme 2017-2018 en construction)

“SE RESSOURCER AU COEUR DE SOI”
Ouvert à tous
Vous serez guidés dans un voyage intérieur libérateur et régénérant.
En déchargeant les tensions du corps et du mental, vous accéderez à la source de paix, de joie et de vitalité qui est en vous.

Les outils:
– Yoga Kundalini
– Yoga Nidra
– méditation et contemplation
– transmission sur le Yoga, l’hygiène de vie, l’alimentation, les plantes…

DATES:
23/01/2016: “REVEILLER VOS FORCES CURATIVES…LE MEDECIN INTERIEUR”
Au coeur de vous même réside une source infinie de guérison.
Vous explorerez la relaxation profonde et un état de présence neutre et équanime appelé SHUNIA (point 0, ou silence intérieur) pour permettre la dissolution des conflits et la régénération naturelle du corps.

27/02/2016 : ” APPRENDRE A RESPIRER POUR EQUILIBRER NOS ETATS EMOTIONNELS”
La respiration est la clef de voûte du Yoga.
Explorer comment la respiration consciente peut revitaliser votre corps, équilibrer votre état émotionnel et calmer votre mental. 

28/05/2016: “S’ANCRER POUR SE SENTIR STABLE” ANNULE
Travail sur l’enracinement et le mental neutre.

25/06/2016:  ” LIBERER SA VITALITE ET EXPRIMER SON PLEIN POTENTIEL”
L’énergie Kundalini est représentée comme un serpent enroulé qui sommeille à la base de la colonne vertébrale. Nous pratiquerons le Yoga et la méditation pour purifier nos circuits énergétiques et chakras et ainsi permettre la circulation de ce potentiel énergétique puissant dans le corps.
Quand la Kundalini se réveille, notre conscience s’éveille.

Infos pratiques

HORAIRES: 10h-17h30 avec pause déjeuner.
(possibilité de pique niquer sur place: apporter un repas végétarien (oeufs et laitages inclus) afin de rester dans l’énergie de la pratique).

Apporter un tapis, un coussin, une tenue confortable, une couverture/châle et de l’eau.

LIEU: Maison des associations
6 cours des Alliés, 35000 Rennes
Salle 300

TARIFS : adhésion annuelle à l’association de 10 € (pour toutes les activités Yoga et méditation)
60€/ stage
30€/ la 1/2 journée de stage (uniquement le matin)

RESERVATION nécessaire (places limitées) : sarahchaull@yahoo.fr ou 0688960288
30 € d’arrhes à envoyer par chèque à l’ordre de SHUNIA, remboursable jusqu’à 2 semaines avant le stage.
A l’adresse suivante:
Association SHUNIA
Villeneuve
35380 Saint Péran

Stage Femme

“ACCUEILLIR VOTRE FEMININ INTERIEUR”
Ce stage invite à lâcher le mental et à se détendre pour descendre dans votre coeur et dans votre corps et y découvrir la femme que vous êtes vraiment.
Un travail spécifique sur le bassin et le périnée vous aidera à mieux habiter votre corps et à libérer votre énergie féminine créative (Shakti en sanskrit).

Les outils:
–  travail sur le périnée et le bassin (respiration du Yoni, de la vague…)
– Yoga Kundalini
– Yoga Nidra
– méditation, chant et danse
– transmission sur le Yoga, l’hygiène de vie, l’alimentation, les plantes…

Mon parcours:
Professeur de Yoga Kundalini et méditation et spécialisée en Yoga périnatal, j’accompagne depuis quelques années les femmes enceintes à vivre une naissance plus sereine et libre en se réappropriant leur corps et leur intuition…
Les enseignements millénaires du Yoga, spécifiques aux femmes permettent de vivre cette période comme une opportunité de se connecter avec sa force féminine originelle (Shakti en sanskrit).
J’ai revisité certains outils pour les rendre accessibles à toutes les femmes qui ont envie de reconnecter leur énergies féminines profondes, leur corps, leur sagesse intérieure et leur liberté.
Je suis très heureuse de proposer aujourd’hui des stages aux femmes “hors maternité” !

DATES:

23/04/2016: “ACCUEILLIR VOTRE FEMININ INTERIEUR – Etre profondément enracinée pour s’ouvrir à votre intuition et à la sagesse qui est en vous.