Hypnose La Rochelle
Hypnose Ericksonienne une thérapie brève pour activer des changements
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Retrouver confiance et activer le changement
- Avoir confiance en vous
- Changer un comportement
- Créer des changements durable dans votre vie
Les bienfaits de mes séances d’hypnose à La Rochelle ou à distance
Mes séances d’hypnose à la Rochelle ou en ligne permettent de libérer des blocages et de transformer votre réalité positivement pour devenir la meilleure version de vous même.
C’est un voyage au coeur de Soi donnant accès à des ressources généralement inexploitées du cerveau, grâce à un dialogue avec l’inconscient.
Découvrez toutes mes thérapies à La Rochelle
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Le rôle de l’inconscient dans le processus de transformation
L’inconscient est un formidable médecin. En effet l’inconscient est capable de mobiliser des ressources intérieures, et capacités susceptibles de conduire aux changements désirés. Cette approche a pour but d’amener conscient et inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution du problème.
L’Hypnose aide à mieux se connaître soi même.
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Une hypnothérapeute certifiée à votre écoute
Praticienne en Hypnose certifiée, j’ai suivi un double cursus de formation à partir de 2015. D’abord auprès de Lise Bartoli, Psychologue clinicienne et Hypnothérapeute qui a crée la méthode HypnoRésonance. Je me suis ensuite formée entre 2017-2109 à l’ARCHE, la plus grande école d’Hypnose Ericksonienne européenne destinée aux non-médecins, auprès de Kevin FINEL.
Je suis également professeure de yoga à La Rochelle, et je propose des cours en ligne via Zoom ou directement à mon cabinet.
Pourquoi consulter en hypnose ? Dans quels cas utiliser l’Hypnose ?
• manque de confiance en soi,
• réguler le stress et les émotions,
• peurs et phobies,
• traumatismes, hypersensibilité
• addictions, compulsions alimentaires
• acouphènes
• deuil,
• infertilité,
• grossesse et gestion de la douleur pendant l’accouchement
• préparer un évenement important (examen, permis, entretien, …)
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Qu’est-ce qu’un état d’hypnose ?
Vous serrez guidé dans un état amplifié de conscience naturel que vous connaissez déjà : juste avant de s’endormir ou quand vous êtes absorbé par un bon film, ou encore quand vous marchez dans la rue et arrivez à destination en ayant oublié une partie du trajet effectué…
C’est comme si le conscient s’écartait temporairement de notre activité du moment, pour laisser place à une autre partie de nous-même.
Dans une séance d’hypnose, nous allons recréer cet état et l’amplifier.
Les personnes ont souvent la sensation d’être dans une rêverie associée à une profonde détente.
Vous pouvez alors communiquer et voyager dans votre partie inconsciente, lieu de votre sagesse, de vos souvenirs et ressources intérieures.
On sait maintenant qu’en état d’Hypnose, l’inconscient peut reconstruire, voir transformer le passé pour mettre en place de nouveaux comportements.
La personne reste consciente de ce qui se passe autour d’elle et se souvient de tout.
Je propose également un accompagnement en naturopathie à La Rochelle. N’hésitez pas à le découvrir.
Vos séances d’hypnose
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Durée et nombre de séances
La 1 ère séance dure 1h30, les suivantes d’1h à 1h15
Le nombre de séances dépend de votre rythme et de vos besoins.
On compte en moyenne 3 à 6 séances. Parfois une séance suffit, et parfois 10 seront utiles, je m’adapte vraiment aux spécificités de chacun.
Les bienfaits se font sentir dès les premières séances.
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Cabinet d’hypnose à La Rochelle et séances en ligne
Les séances se passe au cabinet d’Hypnose à La Rochelle ou en ligne depuis chez vous.
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Vers plus d’autonomie grâce à l’auto-hypnose
Mon objectif est d’amener à l’autonomie. Pour ce faire, certaines séances sont enregistrées pour pratiquer chez soi et avancer plus efficacement. J’initie aussi à l’auto-hypnose.
L’Hypnose éricksonienne, pratiquée ici est issue des travaux du Docteur Milton Erickson (1901-1980), s’appuie sur la conviction que chaque personne peut développer des ressources pour affronter les situations qu’elle rencontre.
Elle appartient aux thérapies brèves.
Elle est douce et non dirigiste, à l’inverse de l’hypnose de spectacle.
En plus de mes séances d’hypnose classiques, je propose un accompagnement HypnoNatal® conçu pour soutenir les futures mamans.
Cette approche les aide à aborder la naissance avec plus de calme, à transformer leurs appréhensions et à mieux gérer les sensations pendant l’accouchement.
À travers des exercices de visualisation, un travail hypnotique personnalisé et des temps de relaxation profonde, elles renforcent leur confiance et créent un lien plus intime avec leur bébé.
« La folie est de toujours se comporter de la même manière, et de s’attendre à un résultat différent. »
Albert Einstein.
Témoignages de mes clients en hypnose à La Rochelle et à distance
Je suis venue vous voir sur recommandation d’une amie sans forcément savoir où je mettais les pieds et si cela allait fonctionner sur moi. J’ai tout de suite adhéré à votre fonctionnement, votre douceur, votre gentillesse et votre professionnalisme. Vous m’avez aidé à voir plus clair en moi, à me sentir plus sereine et à pouvoir avancer vers l’horizon sans qu’il n’y ait de brouillard tout autour. Je vous remercie pour cette merveilleuse découverte, j’ai appris à me connecter à moi même et à me rassurer sur mon passé, mon présent et mon avenir.
J’ai rencontré Sarah dans le but de me débarrasser de peurs qui me gâchaient la vie (claustrophobie et agoraphobie). Ces peurs se sont nettement apaisées, après la 3 ème séance j ai pu prendre l’avion ce qui m’était impossible, et retourner à un concert! Sarah m’a apporté énormément de bien-être pendant nos séances. Grâce à elle je me sens désormais plus légère, ma vie est nettement plus agréable. Je la remercie pour le travail qu’elle a fait avec moi !
J’ai pu arrêté de fumer en quelques séances. Je suis super contente et même étonnée de voir que l’odeur du tabac me dégoute autant quand quelqu’un fume à côté de moi. Je suis vraiment passer à autre chose! merci !
Hypnose RITMO : une approche proche de l’EMDR
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A qui s’adresse la méthode RITMO ?
Technique de gestion des traumatismes proche de l’EMDR
Insomnie, angoisses, stress, rumination, culpabilité, honte, inhibition…
Vous avez vécu un traumatisme et vous en souffrez encore aprés quelques mois voir des années.
Ce que l’on appelle trauma passe parfois inaperçu, ce n’est pas le niveau de gravité vu de l’extérieur qui compte, mais vraiment l’incapacité à « digérer » un évenement qui amène à consulter.
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Comment fonctionne l’hypnose RITMO?
RITMO signifie : Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires.
C’est une technique innovante, combinaison d’Hypnose et d’EMDR. Il permet de réactiver le fonctionnement naturelle de résolution de traumatisme par le cerveau.majorité des cas.
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Traiter les traumatismes efficacement grâce à RITMO
L’Hypnose RITMO favorise l’évacuation du trop plein émotionnel resté bloqué, en libérant ainsi la personne des symptômes et comportements qui en découlaient.
Face à un traumatisme, certaines zones du cerveau (dont l’amygdale) peuvent se figer. RITMO va permettre au cerveau de se débloquer par l’activation du système nerveaux parasympathique responsable des mécanismes d’autoguérison.
Les personnes traumatisées ont des angoisses, revivent le trauma (flashs, cauchemars, images intrusives…), évitent certaines situations, pensées ou sentiments en lien avec le trauma, ont des difficultés de concentration, un sommeil perturbé, ont du mal à contrôler leurs émotions… tout cela bien après l’évènement traumatisant ou le choc émotionnel.
Cette technique montre toute son efficacité pour un traumatisme unique : accident, agression, deuil…, et donne également d’excellents résultats sur les blocages émotionnels, les comportements compulsifs, les peurs, les angoisses, les phobies, le manque de confiance en soi…
RITMO est un outil de thérapie brève. Une à quelques séances s’avèrent suffisantes dans la majorité des cas.
RDV au cabinet d’Hypnose de la Rochelle ou en visio.
RITMO et EMDR
Découvert au milieu des 1987 par Francine Shapiro, psychologue américaine, l’EMDR (Eye Movement Desensibilization and Retreatment), dont RITMO est issu, permet le retraitement de l’information par la stimulation bilatérale à travers des mouvements oculaires des stimuli sonores et tactiles (Tapping), pendant que la personne replonge dans son souvenir.
Par ce processus les zones du cerveau impliquées dans les blocages inconscients sont activées, l’événement traumatisant est séparé de l’émotion ressentie, pouvant ainsi être intégré et dépassé.
L’EMDR est une des dernières révolutions thérapeutiques et de nombreuses publications scientifiques attestant de son efficacité clinique.
Lili Ruggieri, psychothérapeute formée à l’EMDR, Hypnothérapeute et formatrice à l’ARCHE, a crée RITMO® pour allier la puissance de l’Hypnose avce l’EMDR. Plus d’informations sur le blog de Lili Ruggieri :
http://lili-ruggieri.over-blog.com/article-ritmo-la-gestion-des-traumatismes-113940468.html
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La méthode Phoenix Capacity®
Activer la régénération intérieure ?
Retrouver santé et vitalité ?
Activer la réparation du corps?
Aider à soulager la douleur?
La Méthode Phoenix Capacity®, ou MPC, est un ‘voyage dans le corps’ pour contacter le pouvoir de guérison et de régénération qui est en vous.
En elle active la régénération physique, la cohérence émotionnelle et l’harmonisation mentale.
Ce processus est proche du rêve éveillé. Il interroge l’inhérente ‘sagesse du corps’, pour orienter un voyage dans votre corps (un organe, un système…) afin d’activer des processus régénératifs ou de réactiver le fonctionnement d’une partie de votre corps qui en a besoin.
La MPC a été créee par Dominique Espaze, Maître Praticienne en Hypnose Ericksonienne et PNL, formatrice et superviseur à l’ARCHE.
« La sagesse du corps conduit exactement où il y a quelquechose à voir, à sentir, à comprendre pour activer la régénération »
Comment?
La MPC agit dans la relation « corps-esprit ».
La porte d’entrée est votre monde imaginaire qui va vous orienter avec les questions spécifiques du praticien.
Ce véritable ‘voyage dans le corps’ fait apparaître des représentations mentales (symboles et métaphores) qui symbolisent à la fois l’obstacle et la ressource de la problématique.
Les recherches sur la neuro-plasticité montrent que le système neuronal a la faculté de modifier sa structure. Dans des conditions favorables, le cerveau peut se régénérer, se restructurer et revisiter l’architecture de ses connections jusqu’à la fin de la vie.
En favorisant une communication harmonieuse entre les parties conscientes et inconscientes, la méthode Phoenix Capacity® permet d’intervenir sur nombre de ses processus internes: physiques et émotionnels.
Déroulé d’une séance Phoenix Capacity
Une séance dure entre 1h et 1h30 au Cabinet d’Hypnose de la Rochelle ou en visio.
J’accompagne le patient à aller à la rencontre de son univers intérieur par le biais de son imagination, de la visualisation.
Pendant le voyage, la personne observe son état interne et laisse s’exprimer ses perceptions en dialoguant avec le corps, en particulier avec les zones de souffrance, malades ou douloureuses pour activer la réparation de son corps.
Prendre rendez-vous
« En plein cœur de toute difficulté se cache une possibilité. »
Albert Einstein
Qu’est-ce que l’état hypnotique en hypnose thérapeutique ?
L’état hypnotique est un état modifié de conscience naturel, dans lequel vous restez pleinement présent tout en étant davantage connecté à votre monde intérieur. Cela s’approche d’un état de méditation profonde, de rêverie ou de relaxation profonde ;
En hypnothérapie, cet état permet d’accéder à vos ressources inconscientes afin de favoriser des changements durables.
En tant que praticien en hypnose Ericksonienne, je vous guide vers cette transe douce et respectueuse de votre rythme.
Quelle est la différence entre l’hypnose Ericksonienne et l’hypnose humaniste ?
L’hypnose Ericksonienne utilise des inductions et des suggestions indirects personnalisées pour communiquer avec l’inconscient, tandis que l’hypnose humaniste s’apparente plus à une méditation en pleine conscience.
Les deux approches ont la même intention de favoriser le changement et la résilience. Il m’arrive de combiner ces approches dans une démarche intégrative.
Quels types de problématiques peuvent être accompagnés par l’hypnose ?
L’hypnose thérapeutique est efficace sur de nombreuses problématiques : gestion du stress et des émotions, troubles du comportement alimentaire, phobies, anxiété, insomnie, douleurs, deuil, préparation à l’accouchement ou à un examen, arrêt du tabac.
Chaque protocole est adapté à votre objectif grâce à une approche personnalisée.
Combien de séances sont nécessaires en hypnose?
Le nombre de séances dépend de chaque personne, de son histoire et de sa problématique. En général, on compte entre 3 à 10 séances, mais parfois 2 suffisent.
Dès la première séance, des bénéfices peuvent être ressentis. L’objectif est de vous rendre autonome grâce à des outils comme l’autohypnose et des enregistrements.
Peut-on faire une séance d’hypnose en ligne?
Oui, les séances d’hypnose peuvent se faire à distance en visioconférence. L’efficacité de l’hypnose en ligne est équivalente à celle pratiquée en cabinet.
Tant que vous êtes dans un environnement calme et confortable, vous pouvez bénéficier pleinement de la séance en vous sentant en sécurité chez vous. Ce qui favorise le lâcher prise. Une fois les yeux fermées vous vivez votre exploration intérieure, peut être importe le lieu.
L’hypnose est-elle adaptée à la grossesse?
Oui, avec la méthode HypnoNatal®, les femmes enceintes apprennent à gérer la douleur, se libérer de leurs peurs, et vivre un accouchement plus serein.
Grâce à des visualisations, suggestions hypnotiques et techniques de relaxation profonde, la future maman développe confiance, autonomie et lien avec son bébé.
Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé?
Oui, l’état d’hypnose est un état naturel donc tout le monde peut l’expérimenter. Il ne s’agit pas de sommeil mais d’un état de réceptivité où vous restez acteur du processus.
J’adapte les techniques d’induction et de suggestion selon votre sensibilité et vos attentes. Nous trouvons ensemble le meilleur chemin pour vous amener à dialoguer avec votre part inconsciente.
L’hypnose peut-elle remplacer un traitement médical?
Non, l’hypnose thérapeutique ne se substitue jamais à un suivi médical.
Elle peut toutefois être un complément efficace pour accompagner certains troubles physiques, psychiques ou émotionnels, dans le respect de votre parcours de soin.
N’hésitez pas à en parler à votre médecin ou thérapeute.