Archives des yoga kundalini - Sarah Chauliaguet

Nouveaux cours de Yoga à la Rochelle

Sarah — Thu, 27 Jul 2023 14:54:53 +0000

Cours de Yoga Alchimie et Prénatal à la Rochelle :
Kundalini – Yin – Flow

avec Sarah, professeur de Yoga Kundalini et Yoga Prénatal depuis 10 ans.

Je suis très heureuse de vous proposer des espaces de pratique collective pour la rentrée 2023/2024.

cours d’essai 10€

Les cours de Yoga

lundi matin 10h-11h15 à la salle de danse du Tennis Squash de Lagord
mercredi 18h15-19h30 chez Studio Angele Om Yoga, 1 bis rue Fleuriau, La Rochelle Centre Ville

Cours de Yoga toute l’année hors vacances scolaires

Les cours de Yoga Alchimie

Le Yoga Alchimie allie la puissance du Yoga Kundalini avec des formes de Yoga plus Yin et thérapeutiques.
C’est un Yoga à la fois dynamique et doux pour générer des états de flow ou bien être optimal.

Elle permet de retrouver une relation apaisée avec son corps, d’apprendre à calmer son mental et son système nerveux grâce à différents outils :

• Postures (Asanas) et mouvements spontanés
• Méditation guidée
• Respiration (Pranayama)
• Son et mantras

Cultivez une relation positive à soi même et retrouver son plein potentiel

Plus d’infos sur la page dédiée au Yoga

Tarifs

cours d’essai 10€ – Inscription toute l’année
Pensez à réserver car le nombre de places est limité : Contact

Un cours dure 1h15.

- Carte découverte 3 séances: 33€ valable 6 semaines à partir du jour d’achat
- Carte 10 séances: 145€/ valable 4 mois à partir du jour d’achat
- 150€ / Trimestre 1 et 2 (soit 12.50€/séance – 12 cours)
  87,50€/ Trimestre 3 ((soit 12.50€/séance – 7 cours)
- 370€/an (soit 11,5€/séance – 32 cours)
- Cours à l’unité: 18€ / 16€*(*Rsa, demandeur d’emploi, étudiants sur justificatifs)

- Paiement en 4 fois possible en chèques.
- Il y a possibilité de rattraper un cours manqué sur un autre des cours s’il y a de la place.

Les cours de Yoga Prénatal

Un moment précieux juste pour vous et votre bébé.
Je vous propose d’y apprendre des outils pratiques et autonomisants pour vivre votre grossesse sereinement et construire une vision positive de l’accouchement.

Des séries adaptées à la grossesse où nous pratiquerons:

• Respiration
• Relaxation
• Mouvement et postures (asanas)
• Méditation et son
• Visualisation

Le Yoga Prénatal est un cadre privilégié pour prendre soin de soi et de son bébé. C’est une préparation physique et psychique pour vous se sentir confiante et actrice de la naissance.

Le cours aura lieu lundi ou mercredi soir 🙂 horaire à confirmer mi septembre.

L’enseignante

Professeur de Yoga Kundalini, Méditation et Yoga Prénatal depuis 10 ans, j’ai enseigné en Bretagne & à Paris. Et j’anime régulièrement des retraites.
Naturopathe depuis 2005, je suis aussi formatrice à l’Ecole de Santé Naturelle de Paris ainsi qu’Hypnothérapeute spécialisée en HypnoNatal.

Je propose un accompagnement global pour retrouver santé et bien être.
Les méthodes que j’utilise permettent de contacter l’intelligence du corps et de l’inconscient pour libérer les blocages physiques, émotionnels et énergétiques pour trouver confiance en soi et vivre son plein potentiel.

Contactez moi pour venir découvrir un premier cours de Yoga à La Rochelle ou Lagord.
ou par tél : 0688960288

Au plaisir de vous rencontrer:-)
Sarah

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Stage Yoga Kundalini et Méditation « chakra du coeur »

Sarah — Sat, 25 May 2019 10:04:23 +0000

Equilibrer l’élement AIR pour ouvrir la Voie du Coeur.

Samedi 22 juin 2019 – 14h/17h

L’Elément Air correspond au chakra de Coeur, appelé Anahata.
Durant ce stage de yoga, je vous guiderais par un travail sur le Souffle et le corps à apaiser votre mental et votre système nerveux, pour accéder à un état appelé «mental neutre»(SHUNYA, point 0). Cet état particulier permet de se synchroniser naturellement avec l’énergie du coeur.
Nous pratiquerons des méditations de guérison pour ouvrir et écouter notre coeur.

Le coeur est le lieu de L’Amour inconditionnel, de l’acceptation, de la réconciliation de nos polarités, dualités : féminin/masculin, matière/Esprit, bien/mal, raison/intuition, énergies Terre/Ciel…
Seul cet Amour inconditionnel, pur, sans jugement peut résoudre les conflits et donner la vraie direction.
C’est la voie du Yoga, la voie du Coeur.
Quand j’écoute la voix de mon coeur, la voie s’éclaire.
J’entends la guidance intérieure, JE SAIS.
JE SAIS QUI JE SUIS, je retrouve ma nature essentielle, pure Présence, pure Amour, je suis, JE SUIS.

«Au delà de la pensée bonne ou mauvaise il y a un champ, c’est là que je vous retrouverais» RUMI.

Au programme :

– Kundalini Yoga & Yoga Doux,
– Relaxation
– Visualisation
– Méditation
– Chant de Mantras

Tous niveaux

Tarif : 40€
Lieu : Atelier Marais, 54 rue Charlot, 75003
Sur réservation – nombre de places limitées Contactez moi ici, ou par téléphone au 06 88 96 02 88

Plus d’informations sur mon cursus de professeur de yoga et plus encore…

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STAGE YOGA KUNDALINI – PURIFICATION & LUMIERE

Sarah — Fri, 15 Mar 2019 11:16:44 +0000

Contacter l’élément Feu en vous et révéler votre force intérieure

SAMEDI 6 AVRIL 2019 de 14h à 17h

Dans le yoga Kundalini l’élément FEU est associé au 3 ème chakra, Manipura, soit le chakra du plexus solaire.  Équilibrer ce chakra permet de prendre sa place et d’avoir plus confiance en Soi.
L’élément FEU, purifie et transforme. Il génère la lumière, fait fondre les peurs et transforme la colère intérieure en Force.

La tradition du Yoga considère que l’être humain est constitué des mêmes éléments que l’univers et la nature : Terre, Eau, Feu, Air, Éther.

Au programme :

– Kundalini Yoga & Yoga Doux,
– Relaxation
– Visualisation
– Méditation
– Chant de Mantras…:-)

Tous niveaux

Tarif : 40€
Lieu : Atelier Marais, 58 rue Charlot, 75003
Sur réservation – nombre de places limitées Contactez moi ici, ou par téléphone au 06 88 96 02 88

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Stage de Yoga Kundalini sur l’élément EAU l’énergie féminine

Sarah — Wed, 09 Jan 2019 15:31:23 +0000

Examiner l’élément EAU et développer votre force de vie créatrice

SAMEDI 2 FÉVRIER 2019 – 14h à 17h

…Go with the flow…

Vous explorerez les influences de l’élément EAU avec un travail sur le bassin et la polarité féminine, soit le chakra sacré.

Dans le yoga, l’élément EAU est associée au 2ème chakra, Svadisthana sur lequel nous porterons notre attention.

Équilibrer ce chakra, invite à sentir avec son corps et à lâcher prise.
Pour que s’exprime l’énergie Shakti/ énergie féminine, force de vie créatrice.

La tradition du Yoga considère que l’être humain est constitué des mêmes éléments que l’univers et la nature : Terre, Eau, Feu, Air, Éther.

Les outils:

– Yoga Kundalini et Yoga Doux
– Yoga nidra et visualisation
– Méditation et chant de mantras
– Mouvements libres

Tous niveaux

Tarif : 40€
Lieu : Atelier Marais, 58 rue Charlot. 75003 Paris

Sur réservation: nombre de places limitées Contactez moi ici, ou par téléphone au 06 88 96 02 88

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Croisière Yoga et Naturopathie : Libération du stress

admin3575 — Thu, 10 Mar 2016 00:00:00 +0000

A bord du thonier « Biche », autour des Iles du Morbihan

Du 2 au 6 Mai 2016

Le programme de la croisière Yoga et Naturopathie

5 journées en pleine mer pour vous libérer du stress et retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit. Vous apprendrez des clefs essentielles orientées sur :
– l’apaisement des tensions du corps et du mental
– le renforcement de votre capacité d’adaptation au stress
– l’activation de nouvelles ressources.Vous serez accompagnée par une Naturopathe et Naviguatrice Sophie Marion (http://sonaturo.free.fr/) qui nous guidera en mer et pour les ateliers culinaires, et moi même, Sarah Chauliaguet, pour les ateliers Yoga et autohypnose.

Venez vous emplir le cœur d’air marin et larguer les amarres pour retrouver la sérénité!

1. Mouvement de Yoga

Nous pratiquerons chaque jour des séries d’exercices Yoga Kundalini.
C’est un Yoga puissant et complet qui permet d’assouplir et de renforcer votre corps. Il est très réputé pour fortifier le système nerveux et glandulaire, ainsi que le cœur qui sont des garants de notre capacité d’adaptation au stress. Il permet d’avoir plus de vitalité et de clarté mental pour aborder avec sérénité les situations stressantes qui surgissent.

2. Respiration consciente

La respiration peut être considérée comme une représentation de notre mental. Quand notre mental est agité, notre respiration est agitée. Quand notre respiration est calme, notre mental se calme. Apprendre à maîtriser la respiration est une clef majeure pour soulager et prévenir le stress.

3. Relaxation profonde

Lorsque le corps et le mental sont constamment surmenés, leur équilibre est perturbé. Cela peut conduire à des troubles tels qu’anxiété, fatigue, dépression, burn-out, maladie… Il est essentiel de savoir se relaxer afin de « recharger les batteries » et d’apaiser le mental.
Il y a un espace de calme et de ressourcement toujours accessible en soi même…vous en découvrirez le chemin.

4. Alimentation saine

Une alimentation saine procure au corps l’énergie vitale dont il a besoin.
Elle est constituée d’aliments naturels riches en minéraux, vitamines, omégas 3…qui sont facilement digérés et favorisent la santé. Lors des ateliers culinaires vous découvrirez des recettes gourmandes pour rester en forme et soutenir votre système nerveux face au stress.

5. Méditation et auto-hypnose

La méditation et l’auto-hypnose permettent de calmer le corps et le mental pour trouver la sagesse, l’intuition et les ressources en soi même. Ces pratiques amène le mental dans une zone libre ouvrant la porte à une conscience plus vaste de soi et du monde. Pour cela nous utiliserons différentes techniques basées sur la respiration consciente, la concentration, les mantras, la visualisation créatrice…

Embarquement : Lundi 2 Mai 2016 à 9h30 (à Lorient)
Débarquement : Vendredi 6 Mai 2016 à 17h30 (à Lorient)

Tarif par personne pour la croisière : 985€
Le tarif inclus : le bateau, l’équipage, l’adhésion Mer à 90€, la participation aux ateliers, les repas, la mise à disposition d’une couchette individuelle
Nombre de participants: 12
Equipez-vous de vêtements de mer, d’un sac de couchage, d’un tapis de Yoga, d’un coussin de méditation*, d’un châle ou d’une couverture, de vêtements souples chauds et confortables, d’un carnet et d’un crayon.
*Coussins de méditation en vente à bord (35€)

N’hésitez pas à me contactez pour plus de renseignements sarah chauliaguet : 0688960288

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