Yoga et Thérapie La Rochelle : un accompagnement global vers votre bien-être

Un psychiatre est un médecin spécialisé dans les troubles mentaux, pouvant prescrire des traitements.

Un psychologue est diplômé en psychologie et travaille sur l’évaluation et l’accompagnement psychique.

Un psychothérapeute peut utiliser différentes formes de thérapie (comportementale, humaniste, analytique…) pour accompagner le changement.

Ici, l’approche est thérapeutique, mais non médicale, et repose sur des méthodes naturelles et complémentaires comme l’hypnose, le yoga et la naturopathie.

L’hypnose thérapeutique est maintenant reconnue et utilisée par les médecins jusque dans les blocs opératoires.
Elle permet de dialoguer avec l’inconscient pour dépasser des traumatismes, des phobies, ou un mal-être profond.

Elle est utilisée en thérapies brèves, notamment pour accompagner les troubles anxieux, les schémas répétitifs ou le stress post-traumatique.

Formée à l’hypnose Ericksonienne, RITMO® (similaire à l’EMDR) et à l’HypnoNatal®, je vous accompagne à travers des outils thérapeutiques respectueux pour amener un renouveau dans des situations bloquées.

Oui. Le travail proposé ici est adapté aux traumatismes psychiques, qu’ils soient récents ou anciens.

Des techniques comme l’Hypnose,  RITMO®, la relaxation profonde, la respiration consciente ou le Yoga Alchimie permettent de travailler sur les conséquences du stress post-traumatique, pour amener un mieux-être durable, dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Cela peut être une alternative ou un complément aux approches comme l’EMDR, la gestalt, ou la thérapie comportementale.

L’approche est intégrative et holistique.
Elle mêle hypnose thérapeutique, Yoga Alchimie, et naturopathie.

Ce n’est ni une psychanalyse, ni une prise en charge psychiatrique, mais une invitation à aller mieux grâce à des techniques naturelles centrées sur l’autoguérison, la régulation émotionnelle et l’ancrage corporel.

Il ne s’agit pas d’un cabinet de psychologie.

Bien sûr. Beaucoup de personnes consultent non pas pour une pathologie psychiatrique, mais pour un chemin de croissance personnelle.

Cette thérapie convient à celles et ceux qui veulent :

• sortir d’un schéma émotionnel,
• retrouver du sens,
• se reconnecter à leur corps,
• ou simplement se sentir mieux dans leur vie.

L’hypnose ne remplace pas un suivi psychiatrique ou médical.

Mais elle est aujourd’hui reconnue pour ses effets thérapeutiques, pour des troubles comme : l’anxiété, l’insomnie, les compulsions, les addictions, les douleurs chroniques…

Elle peut être intégrée dans une démarche psychothérapeutique complémentaire, avec l’accord du praticien référent.

Non, l’accompagnement proposé ici est individuel.

Cependant, certains axes de travail peuvent avoir un impact positif sur les relations : gestion des émotions, libération de mémoires, apaisement intérieur…
Pour une thérapie de couple ou familiale systémique, il est conseillé de consulter un psychologue spécialisé dans ces approches.

L’approche ici n’est pas une TCC à proprement parler, mais elle intègre des éléments comportementaux et émotionnels, via :

• • l’auto-hypnose,
  • la respiration consciente,
  • des exercices corporels,
  • et une présence active à « l’ici et maintenant« .

C’est une forme de thérapie expérientielle, qui agit à la fois sur le corps, l’émotionnel et le mental.

Oui, en complément d’un suivi médical si nécessaire.
L’hypnose thérapeutique, les pratiques de yoga, de respiration et de naturopathie apportent un vrai soutien pour :

• • apaiser le système nerveux,
  • mieux dormir,
  • gérer les pensées envahissantes,
  • retrouver un ancrage psychique et corporel.

Ce sont des outils puissants pour soutenir la santé mentale.

Absolument. Ce type d’accompagnement thérapeutique est idéal pour commencer une thérapie, ou explorer ses ressentis en douceur, à son rythme.

Un premier entretien de 20 min est offert, sans engagement pour comprendre vos besoins et envisager un accompagnement sur-mesure.

Non, il ne s’agit pas d’une consultation médicale.
Les séances ne sont donc pas remboursées par la Sécurité Sociale, mais certaines mutuelles peuvent couvrir des séances d’hypnose, ou de naturopathie.

Un devis peut être fourni sur demande.

Vous avez d’autres questions ?
N’hésitez pas à me contacter pour en parler ou à réserver un entretien découverte gratuit.