STAGES DE YOGA ET DE MÉDITATION

Les stages sont un espace dédié à la pratique du Yoga et de la méditation;
Un vrai voyage pour explorer une thèmatique et se reconnecter à Soi.

Sarah Chauliaguet stage de Yoga Kundalini femme Paris

Les outils

  • Yoga Kundalini et Yoga Doux
  • Yoga Nidra et visualisation
  • Méditation et chant de mantras
  • Mouvements libres

TOUS NIVEAUX BIENVENUS!

ATELIER MARAIS
54, rue Charlot
75003 Paris
Métros : Filles du Calvaire, République, Temple, Arts et Métiers

Tarifs 40 €

Mon corps est ma maison sur Terre.

STAGE 1 : L’EVEIL DU FEMININ

“Votre corps est votre Temple”

SAMEDI 23 NOVEMBRE 2019 / 15h-18h

Cet atelier est le premier d’un Cycle pour contacter et vivre en harmonie avec votre Féminin.
Vous y découvrirez pourquoi le déni de la polarité féminine peut être source de souffrance physique, émotionnelle, spirituelle et d’épuisement.
Une invitation à mieux comprendre et accueillir votre énergie Féminine appelé selon les traditions SHAKTI, Puissance Créative primordiale, Déesse, féminin sacré, polarité Fluide, Lunaire… et à l’équilibrer avec votre polarité masculine, SHIVA, Solaire.

Le But du Yoga est l’Union et l’équilibre de ces polarités.

Toucher l’énergie féminine c’est oser descendre dans son bassin et dans son ventre. Développer une relation positive et aimante envers votre corps, en écouter ses messages et sa sagesse fait partie du chemin.
Dans cet atelier, je vous guiderais dans un travail sur le bassin et le périnée pour vous connecter à la Terre et vous sentir en sécurité pour vous ouvrir à cette force de Vie et la laisser circuler.
Savoir comment revenir dans votre corps, votre maison sur Terre.
Un lieu sécure et douillet pour accueillir votre Etre.

stage de yoga sur le féminin avec sarah chauliaguet
Sarah Chauliaguet stage de Yoga Kundalini femme Paris

Les outils

  • Yoga Kundalini et Yoga Doux
  • Yoga Nidra et visualisation
  • Méditation et chant de mantras
  • Mouvements libres

TOUS NIVEAUX BIENVENUS!

ATELIER MARAIS
54, rue Charlot
75003 Paris
Métros : Filles du Calvaire, République, Temple, Arts et Métiers

Tarifs 40 €

Quand le mental et le corps sont stables, une femme peut s’ouvrir aux forces mystérieuses de son Etre.

STAGE 2 : L’EVEIL DU FEMININ

La femme Lunaire

SAMEDI 11 Janvier 2020 / 15h-18h

Cet atelier est le deuxième d’un Cycle pour contacter et vivre en harmonie avec votre Féminin.

Cet atelier permet de mieux comprendre la nature cyclique, changeante, émotionnelle, lunaire du Féminin;
Reliée à l’EAU et à la LUNE, une femme est rythmique par essence, ce qui la met en phase avec les rythmes de l’Univers. 



Son corps et son cycle hormonale lui donne accès à un enseignement permament. Il s’agit d’apprendre à l’écouter !
La santé physique et le bien être émotionnelle d’une Femme dépend de cette écoute.

Cet atelier est adapté aussi en cas d’arrêt des cycles, de PMA ou de ménopause.
Je vous guiderais dans un travail sur le bassin et le
2 ème chakra, qui ouvre à la créativité, à la sensualité, la fluidité…pour accueillir votre puissance Créative, SHAKTI avec grâce.
Je vous partagerais aussi des conseils sur l’alimentation et les plantes pour soutenir l’équilibre de vos hormones.

femme lunaire, déesse, cycle hormonale
inscription

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Les outils

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TOUS NIVEAUX BIENVENUS!

ATELIER MARAIS
54, rue Charlot
75003 Paris
Métros : Filles du Calvaire, République, Temple, Arts et Métiers

Tarifs 40 €

«Au delà de la pensée bonne ou mauvaise il y a un champ, c’est là que je vous retrouverais» RUMI.

EQUILIBRER  L’AIR: OUVRIR LA VOIE DU COEUR

SAMEDI 22 JUIN 2019 / 14h-17h

L’Elément Air correspond au chakra de Coeur, appelé Anahata.
Dans cet atelier, je vous guiderais par un travail sur le Souffle et le corps à apaiser votre mental et votre système nerveux, pour accéder à un état appelé «mental neutre»(SHUNYA, point 0). Cet état particulier permet de se synchroniser naturellement avec l’énergie du coeur.
Nous pratiquerons des méditations de guérison pour ouvrir et écouter notre coeur.

Le coeur est le lieu de L’Amour inconditionnel, de l’acceptation, de la réconciliation de nos polarités, dualités : féminin/masculin, matière/Esprit, bien/mal, raison/intuition, énergies Terre/Ciel
Seul cet Amour inconditionnel, infini, stable, pur, sans jugement peut résoudre les conflits et donner la vraie direction.
C’est la voie du Yoga, la voie du Coeur.
Quand j’écoute la voix de mon coeur, la voie s’éclaire.
J’entends la guidance intérieure, JE SAIS.
JE SAIS QUI JE SUIS, je retrouve ma nature essentielle, pure Présence, pure Amour, je suis, JE SUIS.

Elément feu associé au chakra du plexus solaire

Les outils

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Lieu

ATELIER MARAIS
54, rue Charlot
75003 Paris
Métros : Filles du Calvaire, République, Temple, Arts et Métiers

Tarifs 40 €

LE FEU: PURIFICATION & LUMIERE

SAMEDI 6 AVRIL de 14h à 17h

Un espace de pratique pour contactez l’élément FEU en vous et révéler votre force intérieure.

Le FEU est associé au 3 ème chakra, Manipura. 
Équilibrer ce chakra permet de prendre sa place et d’avoir plus confiance en Soi.
L’élément FEU, purifie et transforme. Il génère la lumière, fait fondre les peurs et transforme la colère intérieure en Force.

La tradition du Yoga considère que l’être humain est constitué des mêmes éléments que l’univers et la nature : Terre, Eau, Feu, Air, éther. 
Cet atelier est le 1er d’une série de 5.

Ouvert à tous

Les outils

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ATELIER MARAIS
54, rue Charlot
75003 Paris
Métros : Filles du Calvaire, République, Temple, Arts et Métiers

Tarifs 40 €

L’ELEMENT EAU : GO WITH THE FLOW

SAMEDI 2 FÉVRIER 2019 / 14h-17h

 

Vous explorerez les influences de l’élément EAU avec un travail sur le bassin et la polarité féminine.

L’EAU est associée au 2ème chakra, Svadisthana sur lequel nous porterons notre attention. Équilibrer ce chakra invite à sentir avec son corps et lâcher prise.
Pour que s’exprime l’énergie Shakti/ énergie féminine, force de vie créatrice.

La tradition du Yoga considère que l’être humain est constitué des mêmes éléments que l’univers et la nature : Terre, Eau, Feu, Air, Éther.

Ouvert à tous

posture de yoga sur le chakra sacré

Les outils

  • Yoga Kundalini et Yoga Doux
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  • Méditation et chant de mantras
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ATELIER MARAIS
54, rue Charlot
75003 Paris
Métros : Filles du Calvaire, République, Temple, Arts et Métiers

Tarifs 40 €

ÉQUILIBRER L’ELEMENT TERRE

SAMEDI 1 DECEMBRE 2018 / 14h-17h

Trouver ancrage, stabilité, sécurité intérieure, force.
Vous explorerez les influences de l’élément Terre sur votre équilibre physique et psychique.
La terre est associée au premier chakra, Muladhara sur lequel nous travaillerons particuliérement.
Ce stage est un voyage intérieur qui vous permettra de mieux habiter votre corps, trouver votre place, et développer la capacité à vivre l’instant, à vous sentir fort et stable. Qualités qui viennent de l’équilibre de l’élément Terre.
La tradition du Yoga considère que l’être humain est constitué des mêmes éléments que l’univers et la nature : Terre, Eau, Feu, Air, éther.

Ouvert à tous