Séances audio d’Hypnose et de méditation

Les séances audio de ce site sont téléchargeables gratuitement pour faciliter votre entrainement d’autohypnose et à la méditation.

Il suffit de vous installer confortablement, en veillant à ne pas être dérangé, les écouteurs sur vos oreilles et de vous laisser guider.

Dans certains audios d’hypnose une musique circulaire permet d’activer le cerveau droit, relié aux capacités de visualisations et d’imagination. Cette hypnose douce permet de prendre du temps pour vous, de vous relaxer tout en connectant votre partie inconsciente afin de réveiller votre potentiel intérieur.


Certain enregistrement comprenne un pont musical de plusieurs minutes, le temps de faire une demande à votre inconscient (bien dormir, être en pleine forme, renforcer votre assurance ou votre créativité etc) ou de réaliser un exercice qui vous a été conseillé par votre thérapeute.

Il est bon de les pratiquer régulièrement pour en sentir tous les bienfaits.

Bonne écoute !

Lieu Ressource

Cette séance d’Hypnose permet de se détendre profondément, de se régénérer et de contacter votre inconscient. Elle redonne de l’énergie et apaise!
 Cette séance peut être conseillé en cas de stress, anxiété, problèmes de sommeil ou si vous attendez un bébé.

Calmer l’esprit

Cette méditation apaise le mental agité et le flot des pensées. Elle permet d’apprendre à méditer pour retrouver la sérénité. La visualisation utilisée nettoie profondément l’esprit et réveille votre lumière intérieure.

Ancrage Terre – Ciel

Cette méditation permet de se recentrer, de contacter votre énergie profonde, de vous sentir plus stable pour avancer. A pratiquer le matin idéalement avant de commencer sa journée.