HypnoNatal ®


Vous voulez vivre une grossesse épanouie et sereine?
Vous cherchez à vous libérer de doutes ou d’angoisses?
Vous aimeriez accoucher en douceur?

C’est une méthode douce de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement. Cette méthode issue de l’Hypnose Ericksonienne a été crée par Lise Bartoli, psychologue et hypnothérapeute.

Chaque séance offre un moment de bien-être et d’intimité avec vous même et votre bébé.
Le programme vous permettra de trouver confiance en vous, et en vos capacités naturelles à enfanter pour vivre pleinement et activement la naissance de votre bébé.

Bienfaits

• apprendre à se relaxer et à gérer vos émotions
communiquer avec votre enfant in utero
• renforcer la confiance en vous
dépasser vos peurs
• agir mentalement pour calmer la douleur
positiver l’accouchement
réduire le temps de travail de l’accouchement
diminuer les risques d’interventions instrumentales ou médicamenteuses

Pour qui ?

• Pour les femmes qui souhaitent un accouchement naturel et être plus autonome
• Pour les femmes stressées ou angoissées ou ayant eu des antécédents de grossesse ou d’accouchement difficiles (fausses couches, pathologies, césarienne…)
• Pour les femmes qui rencontrent des difficultés de conception

Le programme

Le programme consiste en 4 ou 5 séances d’1h15 à partir du 4ème mois de grossesse.
Un livret de suivi et 3 enregistrements audio vous sont donnés afin que vous puissiez apprendre l’auto-hypnose.

Une méthode simple, libératrice et autonomisante.

Consultation au cabinet ou à distance par SKYPE sur demande. Pour les informations pratiques >

Comment ça marche ?

Nous cherchons un état de relaxation qui est très naturel et que vous connaissez déjà:
Quand vous êtes absorbée par un bon livre, ou que vous regardez défiler le paysage par la fenêtre du train…
Le corps et le mental s’apaisent et la conscience s’éveille.

Vous êtes consciente de A à Z et vous vous souvenez de tout.

Vous pouvez alors communiquer et voyager facilement dans votre partie inconsciente lieu de votre sagesse et de vos richesses intérieures.
Cet état de conscience permet de libérer les blocages et de transformer votre réalité positivement en toute sécurité.

La méthode vous donne toutes les clefs d’autohypnose, pour entrer dans cet état de relaxation par vous même en cas de stress et pour le jour J.

En savoir plus sur l’hypnose pour les femmes enceintes.

Une maman épanouie, un bébé serein…

prendre un RDV

L’expérience de l’hypnothérapie à vos côtés s’est révélée très bénéfique afin de mettre fin à mes énormes angoisses liées à l’accouchement. Je ressens vraiment que votre aide m’a beaucoup apportée et grâce à vous, j’ai vraiment pu mettre un point final à cette intense période de stress. D’autre part, vous m’avez donné de nombreuses références qui m’ont permis d’aborder réellement le concept de projet de naissance qui m’était complètement étranger jusqu’ici.
Pour tout ça, je vous suis très très reconnaissante!

Ludivine, 30 ans

Je voulais vous remercier pour votre préparation qui a vraiment bien complété la “prépa classique” en allant bien plus loin dans la recherche de soi et la maitrise de son corps par son esprit.
Tout est allé très vite et en deux heures de temps, le bébé était avec nous!
Tout s’est vraiment passé comme je voulais avec un minimum d’intervention extérieure (pas le temps de poser de péridurale, pas de points ensuite)! Et là, j’ai vraiment l’impression d’avoir mis au monde mon bébé, ça venait vraiment de moi et non de quelqu’un d’extérieur!
Et même si je n’ai peut être pas mis en pratique tous les outils sur le moment car j’étais tout de même assez submergée par les sensations très fortes, je pense que mon inconscient m’a accompagnée dans ce moment sans que je cherche à faire appel à lui, consciemment en tout cas. Il m’a permis de lever des barrières et de me lancer dans ce moment tellement intense! Je crois qu’il faut quand même être bien préparer à vivre tout cela et que ça ne s’improvise pas!

Laura, 38 ans

Je vous écris pour vous annoncer, avec bonheur, la naissance de notre petite fille, Emma. Je tiens à vous remercier car j’ai eu l’accouchement que je souhaitais. L’accouchement a été très rapide: à peine trois heures. Je n’ai pas pu me mettre complètement en état d’auto-hypnose, car les contractions sont devenues tellement intenses d’un coup que j’ai rapidement été dans un état de semi-conscience ( comme vous me l’aviez évoqué) Moi qui croyait que j’aurai des difficultés à déconnecter mon mental. Quand je suis arrivée à la maternité, le col était complètement dilaté, bébé était prêt à sortir. Je n’ai donc pas eu de péridurale. Je suis très heureuse et je pense que c’est grâce à tout le travail que l’on a fait ensemble. J’avais tellement de blocages et de peurs face à l’accouchement au tout début. Je vous remercie beaucoup. J’ai commencé à réutiliser les images, mon “endroit ressource” pour vivre le plus sereinement possible la maternité.

Elise, Danemark par skype

Yoga prénatal

Vous apprendrez des outils pratiques et autonomisant pour vivre votre grossesse sereinement et construire une vision positive de l’accouchement. L’accompagnement se passe en individuel ou en petits groupes sur demande.

Contactez la sagesse qui est en vous


Le Yoga Prénatal est un cadre privilégié pour prendre soin de vous et de votre bébé.
C’est une préparation physique et psychique pour vous sentir confiante et actrice de la naissance.

Le Yoga Prénatal est un cadre privilégié pour prendre soin de vous et de votre bébé.

C’est une préparation physique et psychique pour vous sentir confiante et actrice de la naissance.



J’inclus dans les séances la méthode de l’accouchement sans douleur du Dr Max Ploquin.

Comment ?

Des séries adaptées à la grossesse où nous pratiquerons:

• la respiration
• la relaxation
• la visualisation
• le mouvement
• les postures
• la méditation
• le chant (mantras-sons)

Cet accompagnement non médical est complémentaire et ne se substitue pas à la préparation en maternité ou avec Sage femme.

Une grossesse zen, pour donner naissance en douceur…

Objectifs:

• Renforcer la confiance en vous et en votre capacité à donner la vie
• Découvrir, écouter et vous sentir bien dans votre corps
Soulager les maux de la grossesse (maux de dos, sciatique, sommeil, digestion…)
• Explorer le bassin, le périnée et favoriser le passage du bébé
• Vous préparer à la naissance grâce aux postures, à la respiration, à la relaxation
Favoriser une naissance la plus naturelle possible
• Apaiser vos peurs
• Nourrir le lien maman-bébé

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga.
Vous pouvez commencer dès le 1er mois et jusqu’au dernier jour de la grossesse.

Prendre rdv pour commencer

J’ai accouché à 19h d’une petite fille, Marilou. Sans péri, dans la salle de naissance à l’hôpital sud.  Quelle expérience !
Tes cours m’ont été d’une aide précieuse et je te remercie encore pour ce que tu m’as apporté. Pendant (et même après) le travail on comprend beaucoup de choses dont tu nous parles aux cours (les vagues, les excercices pour accroître son potentiel de persévérance, le plaisir de l’endorphine entre les contractions, les mouvements du bassin à 4 pattes, etc.) Les livres dont tu nous a parlé m’ont aussi été précieux.
Bonne continuation Et peut-être au plaisir de se revoir à nouveau !

Manon, 29 ans

Ces pauses yoga prénatal m’ont beaucoup apporté.
J’ai apprécié ce moment à la fois de détente et de projection dans le moment de l’accouchement. Et en toute honnêteté, c’est la préparation qui m’a le plus servi lors de l’accouchement ( j’avais déjà fait différentes préparations lors de mes 2 premières grossesses.)

Gaëlle, 38 ans

Dans les cours j’ai vraiment apprécié le calme, la sérénité et ton “savoir être”. J’étais extrêmement stressée en début de grossesse, ça m’a aidée à me recentrer sur moi et mon bébé. J’ai appris à bien respirer pour me détendre et je refaisais certains exercices chez moi.
Pendant l’accouchement, j’ai beaucoup mieux gérer la douleur liée aux contractions que lors de mon précédent accouchement, et j’ai sentie plus de force mentale.

Maëlle, 32 ans

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