Atelier Yoga Kundalini et Méditation : AIR

Equilibrer l’élement AIR pour ouvrir la Voie du Coeur.

Samedi 22 juin – 14h/17h

L’Elément Air correspond au chakra de Coeur, appelé Anahata.
Dans cet atelier, je vous guiderais par un travail sur le Souffle et le corps à apaiser votre mental et votre système nerveux, pour accéder à un état appelé «mental neutre»(SHUNYA, point 0). Cet état particulier permet de se synchroniser naturellement avec l’énergie du coeur.
Nous pratiquerons des méditations de guérison pour ouvrir et écouter notre coeur.

Le coeur est le lieu de L’Amour inconditionnel, de l’acceptation, de la réconciliation de nos polarités, dualités : féminin/masculin, matière/Esprit, bien/mal, raison/intuition, énergies Terre/Ciel…
Seul cet Amour inconditionnel, pur, sans jugement peut résoudre les conflits et donner la vraie direction.
C’est la voie du Yoga, la voie du Coeur.
Quand j’écoute la voix de mon coeur, la voie s’éclaire.
J’entends la guidance intérieure, JE SAIS.
JE SAIS QUI JE SUIS, je retrouve ma nature essentielle, pure Présence, pure Amour, je suis, JE SUIS.

«Au delà de la pensée bonne ou mauvaise il y a un champ, c’est là que je vous retrouverais» RUMI.

Au programme :

– Kundalini Yoga & Yoga Doux,
– Relaxation
– Visualisation
– Méditation
– Chant de Mantras

Tous niveaux

Tarif : 40€
Lieu : Atelier Marais, 54 rue Charlot, 75003
Sur réservation – nombre de places limitées: 0688960288 – sarah.chauliaguet@yahoo.fr